¿CÓMO SABER SI EL YOGA PARA TI?

Quizá crees que eres demasiado joven o demasiado viejo, créeme, siempre es buen momento para iniciarse en este camino que sólo sumará mejoras a tu calidad de vida. Te ayudaré a tomar tu decisión, sigue conmigo...

Ghatastha Yoga: Felicidad, salud y calidad de vida (Cortesía Paloma)

Es evidente que el yoga es para ti si:

• Eres nervioso
• Eres pasivo
• Eres violento
• No puedes estar quieto por unos minutos sin sentirte incómodo
• No puedes concentrarte en algo por más de diez minutos y eso se refleja en tus actividades
• Tu mente no para de llevarte de un pensamiento inútil a otro
• Continúas las discusiones en tu mente una semana después del evento
• Perdiste o no tienes aún tu poder personal
• No tienes voz propia y copias lo que ves para ser aceptado
• Tienes miedo (a la oscuridad, a las alturas, a manejar un auto, a las inyecciones, a subirte a un avión, a hablar con otras personas, a hablar en público, a la intimidad, al fracaso, al éxito, a perder tu empleo, a la crisis económica en turno, a la vida…)
• Muchas veces, estás mental y emocionalmente reviviendo el pasado o el futuro
• No experimentas una sexualidad sana y plena que los haga felices a ambos
• No tienes control de tus emociones
• Gritas demasiado o dejas que te griten
• No te das tu lugar en la vida
• Tu corazón está cerrado (blindado, endurecido)
• Lloras por nada o lloras por todo
• Pasas por una crisis emocional o por una separación
• No encuentras satisfacción en comprar y tener más cosas
• No vives plenamente o no te encaminas a ello
• Te enojas y lo sientes en el estómago
• Quisieras golpear o matar a alguien…

Y la lista podría seguir. Pero, mejor ayúdame a entenderte de forma más cercana a tu situación, piensa, ¿cuáles son tus manías y los miedos que te anclan sin dejarte avanzar?, ¿qué te hace perder el control?, ¿cuáles son tus enfermedades o padecimientos físicos?, ¿qué o quiénes perturban tus emociones?, ¿dónde está detenida tu energía?, ¿TUS CREENCIAS Y PENSAMIENTOS TE DAN PODER O TE LO QUITAN?

¿Crees que eres muy viejo o muy joven para esto? En las imagenes,

una practicante practicante australiana de 84 años aún activa (en 2010)

  
SI TE PASA TODO O ALGO DE ESTO, FELICIDADES, ERES HUMANO. ERES HUMANO Y EL YOGA FUE CREADO PARA TI COMO UN SISTEMA PARA MEJORAR TU VIDA, PARA LLENARTE DE PODER INTERIOR Y AYUDARTE A TRASCENDER LA NATURALEZA TRIVIAL DE LA MAYORÍA DE LOS INCIDENTES DE LA VIDA. 

Eka Pada Viparita Dandasana (Cortesía Ayesha Estrada)

¡Que no tienes nada de esto, enhorabuena! Seguramente, eres un arcángel, un serafín o un deva, ¿te dan permiso de estar en este plano revisando el internet a estas horas? Ya sabes que tus clases de yoga son con el Señor Krishna o Shiva (depende del día) de 4 a 5:30 de la mañana en el tercer Sol de Andrómeda (obviamente, esto es una broma, el buen humor también es parte del yoga, pues nos hace reírnos de nosotros mismos).  
 

Recapitulando, SI TE PASA TODO A ALGO DE ESTO, EL YOGA ES PARA TI UNA EXCELENTE ALTERNATIVA PARA MEJORAR COMO FLUYES EN ESTA VIDA. BIENVENIDO AL CAMBIO, BIENVENIDO AL PRIMER DIA DEL DESTO DE TU VIDA, PUES HOY TOMARÁS UNA DECISION QUE TE LLEVARÁ POR UN CAMINO DE MEJORA, DE CONTROL SOBRE TI MISMO, DE SALUD MENTAL, EMOCIONAL Y FÍSICA. BIENVENIDO AL MUNDO DEL YOGA.